La teoría de los seis radios: estrategia para una vida óptima

Imagina que tu vida es como una rueda de seis radios. Una rueda seguirá moviéndose si uno de sus radios está roto o falta. Pero si varios radios no funcionan, tu rueda colapsará.

Para vivir una vida óptima, debes asegurarte de que todos tus radios estén ajustados.

Con una rueda funcional, podrás avanzar sin problemas. Por el contrario, si tus radios no están apretados, puedes correr el riesgo de un golpe en la rueda, lo que dificultará el movimiento.

A esto lo llamo Teoría de los Seis Radios. Para la mayoría de nosotros, esta es la mejor manera de ver la vida. Esto es lo que representan los radios:

Cuerpo: La condición de tu cuerpo, incluida tu dieta, resistencia, fuerza y ​​recuperación.

Mente: Tu capacidad para concentrarte , descansar y adquirir conocimientos.

Amor: Tu relación con la familia, los amigos, los niños y la pareja íntima.

Trabajo: Cuánta satisfacción interior y recompensas económicas recibes de tu carrera.

Dinero: Lo que haces con el dinero que tienes.

Jugar: Qué tan bien puedes entretenerte.

A diferencia de otras teorías de la vida, no se trata de tener éxito . La teoría de los seis radios se trata de vivir una vida óptima y equilibrada. No se trata de convertirse en el mejor del mundo, y tampoco se trata de sacrificar ciertas áreas de la vida para que puedas tener éxito en tu carrera.

Cómo aplicar la teoría de los seis rayos a la vida diaria

¿Cómo puedes usar esta teoría para vivir mejor? Una cosa que puedes notar es que cada radio es igualmente importante para una rueda.

No podemos decir que nuestro trabajo sea más importante que nuestro cuerpo.

Si descuidamos el cuidado de nuestro cuerpo, nuestro trabajo eventualmente se verá afectado. En la vida, todo está conectado. Si descuidas un área de tu vida, de alguna manera serás castigado por ello a largo plazo.

Por eso encuentro tan útil la analogía de la rueda. Crecí en los Países Bajos y la bicicleta siempre fue mi principal medio de transporte. Varias veces me faltó un rayo de la rueda. Podría seguir pedaleando, pero era arriesgado.

Si no chocaba con un bache en el camino, todo estaba bien. Pero una vez, recuerdo haber tenido un radio roto y algunos otros que no estaban apretados. Intenté subir en bicicleta por una acera y tan pronto como mi rueda golpeó el bordillo, se abolló y casi se derrumbó.

Ya no podía usar mi bicicleta.

La misma idea funciona para la teoría de los seis radios. Digamos que descuidas temporalmente tu “Rayo del Cuerpo” y no te ejercitas. Estarás bien por un tiempo.

Pero si sigues descuidando tu cuerpo durante mucho tiempo, la vida te pagará la factura en forma de lesiones, enfermedades y sensación de cansancio todo el tiempo.

Equilibra tu energía, no tu tiempo

El mayor desafío para vivir una vida óptima es cuánto tiempo dedicas a todas las áreas de la vida. El pensamiento convencional dice: “Necesito dedicar mi tiempo a todo por igual”. Ese tipo de pensamiento causa frustración y conflicto interno porque es imposible.

Por su naturaleza, el trabajo consume la mayor parte de nuestro tiempo. Si observas la teoría de los seis radios desde esa perspectiva, dirías que algunos radios son más importantes que otros. Pero eso no es cierto.

Recuerda, todos los radios son igualmente importantes. Es una tontería decir que el trabajo es más importante que el amor. Todo importa . Una forma de pensar en el equilibrio es que deseas gastar la misma cantidad de energía en cada área.

Imagina que tienes 6 bloques de energía. Necesitas gastar esa energía durante las 18 horas que estás despierto. Pero digamos que necesitas trabajar durante 8 horas.

Deberás tener cuidado con la forma en que gastas tu energía durante esas 8 horas.

No se puede acelerar a fondo. Trabaja despacio. Es como correr con frecuencia cardíaca . ¿Has probado eso alguna vez? La idea es que puedes continuar durante mucho más tiempo si entrenas al 70% — 80% de tu frecuencia cardíaca máxima.

Tal vez puedas correr durante dos horas al 70%, pero solo 25 minutos al 90%. Se trata de gasto energético. Si vas más rápido, no vas muy lejos. Esta es una de las mayores contradicciones de la vida. Es por eso que luchamos tanto con eso.

La mayoría de nosotros consumimos energía que está destinada a otra área de la vida. Cuando haces eso, es como andar en bicicleta a la que le falta un radio. Puede que funcione, pero es arriesgado. Entonces, cuando usas más energía para el trabajo,

es posible que no tengas energía para gastar en fortalecer tu cuerpo.

Recuerda: solo nos frustramos cuando intentamos equilibrar nuestro tiempo. Es imposible. No podemos dedicar la misma cantidad de tiempo a nuestro cuerpo, mente, amor, trabajo, dinero y diversión. Pero tampoco podemos permitirnos ignorar estas áreas. Es por eso que debemos enfocarnos en cuánta energía gastamos en cada área.

Ejemplos en la vida cotidiana

La teoría de los seis radios trata sobre el consumo inteligente de energía. Esta teoría no funcionará si gastas energía en negatividad y actividades inútiles. Uno debe estar atento todo el tiempo. Aquí hay unos ejemplos.

Amor

Cuando paso tiempo con las personas que amo, les doy toda mi atención, apoyo y las trato con amabilidad. Eso tiene varias consecuencias:

-No me centro en la cantidad porque no puedes amar a todos.

-Ser amable no significa que te tragues tus palabras, también debes ser honesto.

-No puedo preocuparme por el trabajo u otras cosas de la vida.

-Necesito estar en un buen lugar yo mismo, de lo contrario no puedo apoyar a los demás.

Dinero

Todos los días, decido conscientemente tratar mi dinero con respeto. No lo malgasto.

No sueño con tener más. Lo veo como una herramienta. Cuando veía a alguien conduciendo un coche elegante, pensaba: “Vaya, quiero ganar más dinero para poder comprar un coche así”.

Pero luego me di cuenta de que todo tiene un precio. Y no estoy dispuesto a sacrificar mis otros radios para poder tener “éxito”. Prefiero tener una vida óptima .

Jugar

Me gusta divertirme de diferentes formas. Disfruto viendo comedia. Me gusta leer libros. Recientemente aprendí arquería. Yo juego videojuegos. Algunos días lo hago durante 30 minutos, pero no se trata del tiempo, se trata del efecto que esto tiene en mí.

Tampoco necesito que nadie me entretenga. Hay miles de cosas que puedo hacer por mi cuenta que me dan alegría. ¿Pero puedo hacerlo para siempre? No, tengo otros cinco radios en mi rueda.

¿Están todos tus radios apretados?

La teoría de los seis radios muestra que no podemos descuidar áreas importantes de la vida si queremos vivir de manera óptima. Esto requiere tomar decisiones difíciles. Si bien no podemos descuidar ningún área de la vida, tampoco podemos hacer todo lo que queremos al mismo tiempo.

Tenemos limitaciones en nuestra energía. Esto tiene un gran impacto en nuestra vida y trabajo. Es posible que esta teoría no te ayude a convertirte en el mejor del mundo. Pero el 99% de las personas ni siquiera tienen ese deseo. Tenemos el deseo de vivir una buena vida, una vida plena con seis rayos en funcionamiento.

Texto traducido al español de: https://dariusforoux.com/six-spokes-theory/

Para más traducciones: https://www.linkedin.com/in/karla-ver%C3%B3nica-becerra-s%C3%A1nchez-8646ba1ab/